Facit september

12 pass

7:42  timmar fördelat på drygt 1 h jogging, 5 h 58 min mix jogging/pw, och 44 min ren pw.

Ca 59 km varav 8,87 km jogg, 45,73 mix och 4,82 pw.

Det mina vänner, det är mycket mer motion på 30 dagar än vad som åstadkommit på lång tid augusti i år undantaget, då jag gjorde en nystart på motionsfronten.

Annonser

Taggat:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: